Category: медицина

Category was added automatically. Read all entries about "медицина".

Планы путешествий и спортивных стартов на 2018 год

Новый год 2018: Бахрейн, Бангладеш, Сингапур, Мальдивы, Шри-Ланка, Катар. Успешно.
Середина января: Трейл "Зимний остров", 20 км. Успешно.
Середина января: Германия. Успешно.
Первая половина февраля: США. Успешно. Krispy Kreme Challenge Успешно.
Середина февраля: Полумарафон Ice Onego, Петрозаводск. Отменил.
Конец февраля: Эмираты. Успешно.
Начало марта: Индия. Успешно.
Середина марта: Дания-Польша-Калининград. Успешно. Полумарафон в Гданьске Отменил.
Середина марта: Саранск-Пенза. Успешно.
Начало января: Забег "Апрель", 5 км. Успешно.
Середина апреля: Венский марафон. Успешно.
Конец апреля: Финляндия. Успешно.
Начало мая: Кемерово-Новосибирск. Отменил.
Середина мая: Ростов-на-Дону и окрестности. Успешно.
Конец мая: Elton Ultra-Trail Night Race 82 km. Успешно.
Первая половина июня: Марафон на Шпицбергене, северная Норвегия и Лофотенские острова, шведская и финская Лапландия. Успешно.
Конец июня: Полумарафон "Московский трейл". Успешно.
Конец июня: Молдавия-Италия-Румыния. Успешно.
Середина июля: Велопокатушки по Европе (Австрия-Чехия-Германия). Успешно.
Конец июля: Golden Ring Ultra Trail, T50. Успешно.
Середина августа: Воронеж-Липецк. Успешно.
Начало сентября: Grom 10k Мещерский. Успешно.
Середина сентября: Казань. Успешно.
Середина сентября: Полумарафон в Копенгагене. Успешно.
Конец сентября: Московский марафон. Успешно.
Начало октября: Красноярск-Братск. Успешно.
Конец октября: Марафон во Франкфурте. Успешно.
Начало ноября: Якутск. Успешно.
Начало ноября: Берлин-Лейпциг. Отменил.
Середина ноября: Гатчинский полумарафон. Успешно.
Начало декабря: Польша-Испания. Марафон в Валенсии. Успешно.
Середина декабря: Финляндия. Отменил.
НГ: Копенгаген и окрестности.

* В список попадают не абстрактные мечты, а уже конкретные реализации. Только поездки, куда был куплен хотя бы один билет или оплачено что-то другое.

Предыдущие года: 2014, 2015, 2016, 2017.
Списки посещенных мной мест и стран в профайле.

Велосипедоэкономия

Иногда среди плюсов использования велосипеда называют "экономия". Дескать вы будете рассекать на велосипеде, станете сразу здоровым, спортивным и денег прибавится. Бесплатно же все: за парковку платить не надо, платных дорог нет, гаишники не штрафуют, на бензин тратиться не надо. Можно раз в год тряпочкой раму протереть и все.

Не верьте - это только в идеальном мире! За всех, конечно, не скажу, но вот мой личный опыт использования велосипеда показывает, что дешевле было бы передвигаться на такси (тупо пересчитал расходы на 1 км пути). И это только прямые расходы типа ремонта вела и медицины для себя любимого. Не подумайте, что я жалуюсь, ездить я все равно не прекращу, просто вот такой факт. Подозреваю, что если самому ремонтироваться, то будет дешевле, но я что-то серьезное сам с велом не делаю, только по мелочи.

Вот и после августовского падения надо чиниться. Оба колеса пошли восьмеркой, причем в одном сервисе мне уже сказали, что надо менять, выправить это уже нельзя. Из хороших новостей травматолог сказал, что плечо заживает нормально, ничего дополнительно делать не надо. Воспаление на МРТ все еще есть, но через месяц-два должно уйти. Можно и плавать и на велосипеде ездить. Правда одна связка из тех, что фиксируют ключицу все же порвалась, т.ч. в будущем, подобные травмы могут привести к худшим последствиям - сустав менее стабильный (постучал по голове). Ездите аккуратней!

Везет, как утопленнику

Сходил с утра на пробежку называется. 275 метров - вот сколько я успел пробежать. Бегуны вообще часто получают травмы. По статистике выходит от 2,5 до 12 случаев травматизма на 1000 часов тренировок. Немало. Чаще всего встречаются травмы стопы, голеностопа, колена и тазобедренных суставов. Но я умудрился выделиться и получил травму головы!

Вышел из отеля в Гранаде, размялся, неспешно побежал в сторону озера Никарагуа. Солнышко только взошло, светло, но еще не жарко. Гранада, возможно, самый красивый и туристический город Никарагуа, поэтому по центральной пешеходной улице, где я начал бежать мне встретилось несколько бегунов. Я побежал по переходной дорожке, еще удивился, что это народ по автомобильной части дороги бежит. Тут меня кто-то из бегунов навстречу поприветствовал, я помахал в ответ, видимо, отвлекся и влетел в крепкую ветку дерева, которая росла поперек переходной дороги.

Ощущения не из приятных. Вот ты бежишь, а потом уже лежишь на дороге и что-то липкое начинает стекать по голове и капать на футболку. Кровь красная и сладковатая на вкус. Это, конечно, целиком моя ошибка - прибежать головой в дерево при свете дня. Но прокладывать пешеходную дорожку там, где висит ветка, перегораживая совершенно весь проход, тоже как-то неверно. Мне на удивление повезло в одном. Когда я встал и пытался сообразить что же мне делать, люди, которые шли по улице, показали, что в 50 метрах находится станция скорой помощи. Это просто невероятно. Но реально с места, где я упал, были видны машины скорой помощи и красный крест.

Так я познакомился с медицинской системой Никарагуа. Мне промыли рану, остановили кровь. По-английский никто не говорил, поэтому насколько все хорошо или плохо, я не понял. Но медик сказал, что мне бы желательно показаться врачу в госпитале и они могут меня отвезти туда прямо сейчас. Поехал в госпиталь. Провели меня без очереди к врачу. Выстригли сколько-то волос, наложили швы, не знаю точно сколько, но по ощущением было не меньше 6. Перевязали голову, выписали пенициллин и отпустили.

Жаль я по-испански не говорю, поэтому задать вопросы, которые меня волнуют не получилось. Что теперь делать - не уверен. Чувствую я себя отлично, кроме ободранного носа вообще никаких неприятных ощущений. Может быть, ничего страшно нет и это просто рассечение головы, ну или сотрясение небольшое. А может что похуже - пока я зажимал кровь рукой, мне показалось, что там вмятина в голове очень не маленькая. Я в интернете уже всякого успел начитаться. Отлежусь, пожалуй денек, есть над чем подумать - то ли возвращаться домой пораньше (билеты поменять нельзя, я уже проверил, а новые стоят безбожно дорого), то ли подождать неделю и улететь тем рейсом, на который у меня билеты. Можно еще поискать госпиталь нормальный для консультации с англоязычным персоналом, но это может быть немалой проблемой в Никарагуа.

Порадовали владельцы семейного отеля, где я остановился. Улыбались, поздоровались со мной как ни в чем ни бывало, когда я входил. Как будто каждый день у них постояльцы выходя на пробежку, возвращаются через 1.5 часа с головой обмотанной повязкой, ободранным лицом и в заляпанной кровью футболке.

P.S. Несколько фотографий на эту же тему - http://volunteerist.livejournal.com/36722.html

Прививка от желтой лихорадки

В свете будущей поездки в Боливию озадачился привиться от желтой лихорадки. Для посещения Боливии эти прививка теоретически является обязательной для въезда. Конечно, кто-то умудряется и без нее проскочить, особенно если визу получать в сопредельных с Боливией странах. Кто-то просто покупает справку о том, что прививку сделали. Но я решил по честному привиться. Опять же вдруг в путешествии пригодиться.

Я делал прививку в 13 поликлинике, там есть "Центральный прививочный пункт для отъезжающих за границу" (Трубная 19, м. Цветной Бульвар или Трубная). По факту это просто кабинет, с весьма советским персоналом. Я ждал больше часа, причем делов-то сделать прививку - минуты 2 на человека, если не тормозить. Но сотрудники сначала чаевничали, потом новости обсуждали, ну и в целом не торопились. Хотя их тоже можно понять. Перед прививкой твои данные записывают в журнал и при этом спрашивают куда ты собираешься выехать. Каково, наверное, каждый день слышать загадочные страны зная, что туда никогда не попадешь.

Вот сейчас сижу и думаю, то ли меня от прививки колбасит, то ли просто ночью не выспался. Хотя народ вроде писал, что если симптомы и проявляются, то день на 5-6 после прививки.